Sürekli Üşüyorsanız Nedeni Bir Hastalık Olabilir

Üşümek çoğu zaman yalnızca soğuk havanın sonucudur. Ancak ne yaparsanız yapın ısınamıyorsanız ya da üşümeye başka şikayetler de eşlik ediyorsa, vücudunuz bir sorunun sinyalini veriyor olabilir. Böyle durumlarda bir hekime başvurmakta fayda var.

Üşümenin altında hangi hastalıklar olabilir?

Grip ve diğer enfeksiyonlar

Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, grip, bronşit ve zatürre üşüme, titreme ve ateşle başlayabilir. Uygun tedavi yapılmadıkça titreme, ateş ve yaygın vücut ağrıları sürebilir.

Düşük kan şekeri (hipoglisemi)

Kan şekerinin 50 mg/dl ve altına düşmesine hipoglisemi denir ve hızla tedavi edilmelidir; aksi halde bayılma ve beyin işlevlerinde geçici ya da kalıcı etkiler görülebilir. Sık tekrarlayan düşük şeker atakları, hatalı beslenme ve kilo alımıyla birlikte ileride diyabet gelişme riskini artırabilir.

Kansızlık (anemi)

Kadınlarda daha sık görülen kansızlığın nedeni yetersiz beslenme, katı diyetler, uzun ve yoğun adetlere bağlı kan kaybı ya da sindirim sisteminde emilim sorunları olabilir. Tedavi edilmezse üşümeyle başlayan halsizlik, çabuk yorulma ve çarpıntı giderek artar.

Tiroit sorunları

Metabolizmayı düzenleyen tiroit bezinin az çalışması; üşümenin yanı sıra sürekli yorgunluk, saç dökülmesi, kabızlık ve istemsiz kilo alımı gibi günlük yaşamı zorlaştıran şikayetlere yol açabilir.

Dolaşım sorunları

Damar tıkanıklığı gibi kan dolaşımını etkileyen hastalıklarda dokular yeterince beslenemez; özellikle el ve ayaklarda üşüme görülebilir. Şikayet sürüyorsa ilgili uzmana başvurmak önemlidir.

Sinir sistemi ve kas hastalıkları

Üşümeye hissizlik ya da hareket bozukluğu eşlik ediyorsa nöropatiler, kas hastalıkları veya multipl skleroz gibi ilerleyici hastalıklar söz konusu olabilir. Ailede benzer hastalık öyküsü varsa zaman kaybetmeden hekime görünmek gerekir.

Bazı cilt hastalıkları

Dermatomiyozit gibi cildi ve tüm vücudu etkileyebilen bazı hastalıklarda kızarıklık, döküntü ve pullanmadan önce üşüme, titreme ve lokal hassasiyet ilk şikayetler olabilir. Bu belirtiler ciddiye alınmalıdır; geç kalındığında tedavi şansı azalabilir.

Soğuk havalarda öneriler

• Ne çok ince ne de çok kalın giyinin; vücut ısısını koruyan, termal özellikli giysileri tercih edin.
• Yetersiz ya da gereğinden fazla kalori almadan, dengeli beslenin.
• Bağışıklığınızı vitamin ve mineralden zengin bir beslenmeyle destekleyin.
• Kış aylarında da egzersizi ihmal etmeyin.